집에서는 큰 짐볼 말고 미니 짐볼이 훨씬 효율적!

실 구매에 도움되시길 바랍니다~~~!!! ^0^
실제 구매하여 실제 직접 사용 후 작성한 솔직한 리뷰로 구매에 도움을 드리려고 노력합니다~~~~~
극찬하는 리뷰에 낚여 낚시 구매하지 않으시길 바라며 저의 솔직한 리뷰를 시작해 보도록 하겠습니다!!! ^^

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► 구매 상품 (제품명/모델명)
– 아리프 안티 버스트 미니 짐볼 2종 세트, 코랄 핑크, 웜 그레이, 25cm

► 구매 가격 : 8930

► 지름 : 약 25cm

► 안티버스트 여부 : 안티버스트

► 형태 : 원형

► 색상 : 코랄 핑크, 웜 그레이

► 제품 구성 : 미니 짐볼 본품 2개, 에어 펌프, 공기 마개, 오프너

► 재질 : PVC 소재

► 제조국 : 중국 OEM

► 제조국 / 제조원 : 한국 / ㈜ 실리만

► 재구매 의사 : ★★★★★ (별 5개 중 만점)
– 깔끔한 디자인과 편리성

► 구매 이유
– 집에서 필라테스 등 운동을 하기 위해 구매

► 장점
– 깔끔한 디자인
– 신체의 균형과 코어 운동에 집중하는 필라테스 요가 운동에 필요한 소도구
– 스트레칭, 균형감 향상, 세세한 잔근육 운동에 탁월
– 일반 짐볼 크기에 비하면 작지만 평소 사용하지 않는 부위의 근육들도 집중적으로 자극을 줄 수 있음
– 잡았을 때 끈적임 없이 탱글탱글 말랑말랑한 촉감
– 안티 버스트 기능으로 갑작스러운 터짐 방지
– 안티 버스트 : 운동 중에 날카로운 물체에 구멍이 뚫리더라도 갑자기 터지지 않고 서서히 바람이 빠져 초기 부상 방지를 할 수 있음

► 불량 체크 사항
– 공기 주입 후 특정 부위가 확연히 색상이 연함
– 완전한 구체가 아니라 타원형이 경우 (계란 정도의 모양)
– 공기 주입한 지 하루 이틀 밖에 안 되었는데 크기가 확연히 줄어듦

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이상 구매에 도움이 되시길 바라는 마음으로 열심히 작성하였습니다~
신중한 구매 및 후회가 없는 구매가 되시도록 저의 리뷰가 도움이 되셨으면 정말 좋겠습니다!!!
감사합니당!!! ^0^

미니짐볼#필라테스볼#잔근육 스트레칭

산책 외에는 주로 집에서 운동하는것을 좋아합니다
집에 소소한 운동기구가 많지만
결국 자주 하게되는건 손에 익숙해야합니다
하기 쉬워야 가까이하게된단거죠ㅎ

몆년전에 운동한답시고 핑크 큰 짐볼을 구매했는데
집이 작은공간이다보니
몇년안되어서 보관해둔채 사용하지않게되었어요

아리프 안티버스트 미니짐볼은♡
두가지 색상 핑크와 웜그레이 같이 와요

은은하면서 딱 여성분들이 좋아할 색상으로
저처럼 인테리어 중요시하는분에게도 좋아요
크기는 25센치이며 약간 미니수박?모양으로 귀엽습니다
그냥 두어도 이뻐요ㅎ

말랑말랑한 소재이고 작지만
처음 하시거나 아이들 노약자는 지켜봐주세요
저희집 반려동물은 겁쟁이라 식겁을해서 다른방에 두었어요ㅋ

바람넣는 펌프기와 주입구오프너가 있어서
손으로 불편하게 쥐어뜯지않아도 됩니다ㅎㅎ
별거아니지만 이런도구 마음에 드네요
주입구 구멍막는것도 여유분 두개 더 챙겨주셨어요^^

가장 흔하게 할 수 있는건
종아리 사이 끼워서 들었다 내렸다하는 운동입니다
복부에 힘이 들어가면서 가볍게 할 수 있어요

인터넨 찾아보시면
손으로 들고 다리사이로 넣었다 빠지는 동작으로
티비보면서 잔근육 스트레칭, 특히 다리운동 좋아용
저는 소파위에 두고 아침에 몸풀기용으로 사용합니다

색상도 이쁘지만 크기가 미니미해서
편하게 두고 티비보면서 운동하기 좋습니다
필라테스 좀 하시는분들은 유투브로 중급정도의 짐볼운동을
추천드려요
컨디션이 떨어지는 그날에도 근육통이 있을때도
유용한 아이템일것 같네요!!^^

사용하지않을시에는 바람만 쏙빼서 보관하면됩니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

가볍고 쫀득쫀득 손에서 안미끄러집니다

전 운동을 안하는 1인입니다..
2년전 큰맘 먹고 홈트를 해볼려고 필라테스가입해서 시작한지 한달만에 임신을 하게되서 다시 포기..
지금도 아기낳고 몸매는 돌아오지 않았어요..
이건 뭔가했어요..항상 큰 짐볼만 보다가 ..거의 운동에 필요한건 다갖고 있는데 요 공은 없네요..그래서 신청..
도착하고 보니 생각보다 더 작아서 딱 저희 애기가 가지고 놀기 적당해요..풍선 좋아하는데 아직 구강기라 뮈든 물어보는통에 풍선은 터질까 불안해서 못주고..요번에 다른 볼을 사웠는데 그건 마감처리가 딱 아기 입다치기 좋더라구요..이것도 마감이 깨끗하진 않았는데 손톱으로 긁으니 깨끗해 지더라구요..하지만 검은 얼룩처럼 군데군데 묻어있어요..두개라서 하나는 바람을 꽉채우고 하나는 덜채워서 아기가 어떤걸 더 좋아하나 보려구요..이건 땡땡볼 처럼 소리가 나지않고 가볍고 잘튕기고..울애기가 좋아합니다..두개니까 꽉채운 걸론 제가 운동해도 되겠고..일단 둘다 애기가 좋아해서 저랑 공주고받기 놀이 중입니다..아기매트위에서 튀겨본거지만 소리 안나서 그게 젤좋은거 같아요..아기는 이공이 자기한텐 큰 짐볼처럼 느껴지겠지만 잘가지고 놀구요..물어도 터질일 없을것 같구요..제 운동용은 아니지만 맘에듭니다!
구성품에 투명빨대비슷한게 있는데 그건 왜 있는지 모르겠네요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

미니 짐볼 좋아요

1. 배송 바로다음날 로켓으로 받았습니다

2. 포장 상자안에 비닐로 두개 각각 포장되어 왔어요

3. 안내사항과 조립 순서가 설명되어 있어 쉽게 만들 수 있었어요

4.바람 넣는 펌프가 조작법이 쉽고 비치볼 바람 불때 처럼 하면되요 생각보다 바람 많이 들어가서 펌프질 많이 해야해요
5. 부담스럽지 않은 파스텔 색감이 마음에 들었고 촉감은 쫀득하고 손에 잘 잡히는 표면이예요

6. 크기가 작아서 신체 부분부분 원하는 자세로 다양하게 스트레칭 할 수 있고 활용성이 좋아요
특히 집 안에서 공간차지를 안해서 큰 장점인것 같아요

바람뺄때 쉽게 빠지도록 하는 빨대 같은게 같이 들어있어서 좋아요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

예쁘고 만족스럽습니다

요새 자꾸 살이 찌는것 같아 ..이대로는안되겠다 싶어서 구매하게되었습니다.
많은 운동기구중에 필라테스링을 고른이유는 일단 .. 제가 집에 들어오면 무조건 누워있거나 앉아있어서 서서 하거나 다리를 쓰는 운동을 하지못하기때문이었는데요 .. (아령은 이미 집에 있었어요. . )

소파에 앉아서 티비를 보면서 팔운동을 하거나, 다리를 들고 사이에 껴서 운동하기 좋을 것 같고,
혹~~시나 사용하지 않고 방치하게되었을떄 부피도 많이 차지하지 않을것 같았어요 ^^;

배송은 당연히 빨랐고 ,
뜯었을떄 특별히 거부감 들만한 냄새같은것도 안난데다가
색상이 베이지색이어서 미관도 해치지 않으니 만족스럽습니다.
다만 어제한번 사용을 해보니 많이눌렀을때 한번씩 소리가나던데 원래 그런건진 모르겠어서 ..살짝 걱정이 되긴했어요 !

그리고 배송중에 찍힌 자국인지 .. 가 좀 있었는데
제품 사용하는 데는 이상이 없을 듯 해서 그냥 사용하려합니다 🙂

내구성 좋아요 탄성 좋아요

필라테스 오래하다가 집에서 스트레칭 하려고 구매했어요.

생각보다 튼튼한 소재고 일단 색상이 크게 튀지 않아 집에 잘 어울려서 여기저기 놔두고 생각날때마다 운동하기 좋을것같아요. 크게 인테리어를 해치지 않는 색상입니다.

크기는 저희가 아는 그 크기입니다.

가벼운데 탄성도 좋아서 종아리 근육이랑 햄스트링 잘 풀어주고 있어요.

가격대비 성능이나 디자인 우수한것같아요.

잘쓰고 있어요

힘 좋네요
힘주면 탄성 좋아요
튼튼하고 옆에 마감도 깔끔해요
색상도 예쁘고 만족합니다
예전에 저렴아 구입했다가 힘주는대로 굽혀지던데
이건 다르네요 가성비 좋아요
도움 되셨다면 따봉 눌러주세용

⭐️ 허리 통증 이렇게 탈출하네요..?!

✓ [이 제품은 이런게 좋았어요!]

단단하게 고정되는 점
진짜 괜찮아요!

필테 가기 힘들때
이거로 대신 허리 펴주고 있는데
진짜 도움 많이 되고 있어요 ㅎㅎ

스티로폼이라고 해서
조금 고민했는데
다른 필테 기구보다 튼튼해서 좋아요!

⭐️ [허리통증 탈출법]

제가 허리때문에 5년은 제대로
잔 적이 없을 정도로 상태가 안좋아서
정말 많이 상담받고 병원다니면서
알아낸 꿀팁들이 있어요.

저처럼 고생하는 분들이
더이상 없었으면 좋겠다는 생각에
공유해볼게요!

1단계) 압박찜질 허리베개로
요방형근 찜질해주기

저도 그렇고 대부분이
찜질한다고 가정용 찜질기 사고
후회하는게 찜질되어야 할 부위에
제대로 온도가 전달이 안되는거에요!

딱 허리에 요방형근에
찜질이 되어야 허리 통증이 사라지는건데,
일단 우리나라 법으로 화재 위험때문에
온도를 엄청 높일 수가 없어요 ㅠ

그래서 발열판 좋은거 쓰는거랑
압박찜질이 가능하게 설계돼서 나오는걸 쓰셔야 하는데
그게 돼야 제대로 요방형근 찜질해줘서
허리 통증이 사라지는거에요!

지금은 그 기능을 모아시즌꺼만 그게 가능한거로 알고 있는데
제가 직접 써보니까 다음날 바로 통증 사라지는 찜질기는
이게 처음이라 만족하고 있어요!!

2단계) 자세 교정 기구들 사용

허리 보호대도 좋고,
의자에 놓는 허리 쿠션도 좋아요!
그냥 아무런 보조기구 없이
그냥 허리를 의식적으로 펴는 것 자체가
솔직히 불가능한 영역인 것 같아요 ㅠㅠ

그래서 꼭 보조 기구 사용해서
자세 올바르게하는건 정말정말 중요합니다!!

3단계) 스트레칭 배우기

위에 3개를 다 하고도
결국 몸에 근육이 점점 길러져야
통증이 많이 사라지니까
스트레칭 놓으시면 안돼요!

1) 압박찜질 허리베개로 요방형근 찜질
2) 자세 교정 기구 사용
3) 스트레칭 배우기

이 세가지 중에 1번은
하고나면 다음날 바로 효과가 나타나서
허리 통증 있으신 분들께 정말 꿀팁이에요!

도움이 되셨다면
도움이 돼요 한번씩만 눌러주세요 ㅎㅎ

#거북목 #스트레칭 #아이미끄럼틀도..

❤재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙, 960 x 260 x 360 mm, 상품을,
빠르고 안전하게 잘 받아보았습니다~

❤초등학교 6학년인 딸아이와 함께 주 3회 플라잉요가와 필라테스 레슨을 받고 있어요.
플라잉요가를 초반 열심히 하다가 필라테스도 간간히 하면 좋을것 같아서 주에 2회는 플라잉요가 1회는 필라테스로 받게 되었는데,
필라테스 첫 레슨에 스파인코렉터로 다양한 스트레칭을 했던것이 몸이 너무 개운하고 가뿐해져서 좋은 작용이 되었어요.
그래서 집에서도 간간히 스파인코렉터로 몸을 풀어주고 싶어서 주문해보게 되었답니다.

❤아주 커다란 박스에 배송이 왔어요.
부피가 제법 크니까요.
아주 약간의 조립이 필요하긴 했지만,
그건 누구나 할 수 있는 하하 난이도였기에 어려움이 전혀 없었습니다.

❤필라테스 스튜디오에 있는 스파인코렉터와 같은 재질로 별반 다를것 없는 내구성과 가벼운 무게,
저는 차이점을 별로 모르겠더라구요.
고밀도로 완충효과도 좋고 아주 탄탄하고 가볍고,
좋은 재질인 것 같습니다.

❤가이드북이 포함되어 있어서 더 좋았어요.
물론 유투브 영상이나 스튜디오에서 선생님께 배웠던 동작들까지 함께 해보는게 저에게 많은 도움이 되었어요.

❤이 스파인코렉터를 구입하고 초반에는 열심히 하다가 요즘은 뜨음…. 해 졌다는게 안타까울뿐… ㅎㅎㅎ

재미어트 스파인코렉터 바로폼 내돈내산후기!

⛔️ 구매날짜 : 2023년 10월 6일
⛔️ 구매가격 : 34,900

✅ 구매Point
– 목 디스크와 거북목이 있어서 몸의 치료와 스트레칭을 위해 구입했습니다.
– 광고에 계속 뜨는데, 너무 시원해 보여서 구매해봤습니다.

위의 포인트를 기준으로 이 상품을 검색하여 구입했습니다!!

☑️ 포장/배송 : ★★★★★
배송은 큰 박스에 바로폼 제품들이 담겨서 오게 됩니다.
처음에는 분리되어 있고, 박스에서 꺼낸 후 조립해서 사용하면 되는데,
조립은 초등학생도 할 수 있는 수준으로 엄청나게 간편합니다.

☑️ 제품 : ★★★★★
처음 이 제품을 사용할 때는 정말 광고처럼 뒤로 젖히는게 어려울 정도로 힘들었습니다.
그런데 하루 이틀 사용해보니 조금씩 가동범위가 늘어가고 유연해지는 것인지,
점점 편해지는 것을 느꼈습니다.
드라마틱하게 자세가 좋아진다거나, 통증이 개선된다거나 하지는 않지만,
확실히 굽어있는 몸을 스트레칭하는데 유용하다는 생각을 하게 됩니다 ^^

이 제품은 주로 저녁에 제가 운동 후 스트레칭을 하느라 사용하지만,
낮에는 아이가 ㅋㅋ 미끄럼틀과 장난감으로 사용합니다.
스트레칭만 하는게 아니라 ㅋㅋ 이런 저런 용도로 유용하게(?) 사용할 수 있으니 ㅋㅋ
집에 하나 정도 있으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.
몸이 굽어 스트레칭이 어려운 사람들에게 이 제품을 추천해봅니다! ㅎㅎ

✅ 재구매의사(요약) : ★★★★★
단단해서 파손 염려는 거의 없는 듯 합니다.
하지만 아이가 가지고 놀다보면,, 또 망가지는 날이 오겠죠?
그러면 또 구입해서 사용할 듯 합니다 ^^

햄스트링 스트레칭 확실해요~❤️

✅️ 상품명 : 아리프 레그 릴렉서 종아리 스트레칭 보드, 밀크 베이지, 295×345×210

✅️ 구매 날짜 : 23.11.02

✅️ 배송받은 날짜 : 23.11.03

✅️ 구매 가격 : 18,260

✅️ 현재 가격 : 23.11.05 // 18,330

✅️ 배송비 : 무료배송
** 와우 멤버십 회원은 금액 상관없이 무료 배송
** 로켓 배송 상품 중 19,800 이상 구매 시 무료 배송 (와우 회원이 아니면 로켓 배송 상품 중 19,800 이상 구매하셔야 배송됩니다ㅠ)

✅️ 반품비 :
(와우 멤버십 회원) 무료 반품, 교환 가능
(와우 회원이 아니면)
= (총 주문 금액)ㅡ(반품 상품 금액)이
19,800 미만은 5,000
19,800 이상은 2,500 지급ㅠ

✅️ 구매 동기 ~ 종아리 스트레칭을 위해 벽에 기대어 발목을 당겨줘도 시원함이 덜해서.. 이것저것 종아리에 좋다는 운동 기구도 껴보고 압박 밴드도 신어봤지만 효과는 역시 그다지..ㅠ 그러다 스트레칭 보드가 효과 좋다고 지인 추천받아 저도 구매했지요^^

✅️ 제품 특징
ㅡ 밀키 베이지, 그레이, 요거트 핑크 3가지 색상
ㅡ 스트레칭 강도 조절을 위하여 3단계 각도 조절 (개인에 따라 햄스트링의 길이가 다르므로 종아리 뒤 근육에 자극이 오는 단계가 달라 나에게 맞게 조절 가능)
ㅡ 발을 안전하게 받쳐주는 뒤꿈치 지지대
ㅡ 바닥에서 움직이지 않도록 미끄럼 방지 패드
ㅡ 바닥 부분을 뒤집어 목, 등, 허리, 허벅지등 다양한 스트레칭 가능

✅️ 사용 후기 ~ 처음 설치하고 올라가니 1단계만 올라가도 시원했어요^^
2단계는 확실하게 스트레칭되는 느낌
3단계는 너무 뻐근해서 깜짝 놀랐어요.ㅠ
평소엔 2단계로 설치해 놨다가 운동 많이 한 날은 3단계로 설치해 더 확실하게 햄스트링을 풀어줘요.

허리 스트레칭 대박!! 진짜 시원해요~
필라테스 할 때 이용하는 폼롤러 보다 훨씬 시원해요!!
종아리 시원해서 만족했는데 허리에 더 감탄!!
활용도 진짜 좋네요^^

가격도 좋고 디자인도 깔끔하고 기대 이상으로 튼튼해서 너무 마음에 들어요~
3단계 햄스트링 풀어줄 때 꼭!! 벽에 대고 사용하세요~❤️

✅️ 아쉬운 점 ~ 3단계로 올리면 각도가 확실히 올라가서 벽을 잡아도 중심 잡기가 힘들어요.. 발 간격이 조금 넓었으면 훨씬 편했을 것 같다는 생각은 들었지만..
충분히 만족스럽습니다.

✅️ 재구매 의사 ~ 100%

✅️ 지인 추천 의사 ~ 강추!!

✅️ 제품 구매 시 조금이라도 도움이 되시길 바라는 마음으로 솔직한 후기 남겨봅니다^^
도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 버튼 꾹~ 부탁드립니다^^
오늘도 좋은 하루 보내세요~❤️

종아리 알 부자는 고민 말고 구매하세요!⭐️

헬스장에서 PT를 받고 있습니다.
그전까지는 몸을 방치 한 수준 이였는데요
그래서 그런가 종아리 근육도 많이 짧아져 있고 햄스트링도 수축이 심하다고 하더라고요. 선생님께서
헬스장에서 이 비슷한 기구를 사용했는데 정말 다리가 터지는 느낌이였어요.
각도가 얼마 되지도 않았는데요
거기다가 다리는 띵띵 붓고 빨개지고 그 모습을 보면서 아 정말 스트레칭을 해야겠다 라고 생각했어요.
헬스장에 있는 것을 알아봤는데 원목이라 그런지 가격이 꽤 비싸더라고요.
그래서 다른 것을 알아보다가 아리프 레그릴렉서를 구매하게 되었어요.
헬스장 것과는 원목이 아닌 것 말고는 차이가 없는데 훨씬 저렴하게 구매했습니다.

이 기구는 우선 3단계로 조절이 됩니다.
1단계는 18도 2단계는 25.2도 3단계는 36.5도로 조절이 됩니다.
저같은 경우는 아직 1단계도 겨우해요.
평소 운동량이나 스트레칭 같은 것을 자주 안 하신 분들은 1단계를 하셔도 종아리가 많이 땡기시고
효과를 금방 보실 수 있을 것 같아요.

처음에 하실 때는 위험하니까 꼭 벽을 잡고 하셔야 합니다.
특히 발판에 돌기가 있어 상당히 아파서 놀라실 수 있으니 꼭 벽을 잡으세요.
한 5분정도만 해도 종아리도 땡기고 발판 덕분에 혈액순환이 되서 그런지 발도 빨개져요
5분 정도만 해도 건강에 특히 좋을 것 같아요.
저희 시어머니가 족저근막염이 있으신데 저희집 오셔서 이 기구로 스트레칭을 하시더니
너무 좋다고 하시더라고요
족저근막염 있으신 환자분들께는 완전 강추 드립니다.
긴 시간 사용하지 않고 딱 하루 5분만 사용해도 한 일주일이면 다리가 가벼워 진 느낌이 있을거예요

긴 리뷰 읽어주셔서 감사하고 구매하시는데 도움이 되었다면
"도움이 되요" 버튼 부탁드릴게요^^